手機銀行解除綁定的方法如下：

1.手機銀行解綁：登錄手機銀行，點擊左上角“三橫”圖標，選擇“安全中心—綁定設備”，點擊“解除綁定”操作。

2.網銀解綁：登錄個人網銀，選擇“我的賬戶—手機銀行管理—設備綁定與解綁”操作。

3.柜臺解綁：無法自助解綁，用戶需要攜帶身份證等證件以及手機去銀行網點辦理解綁業務。