和苗條身材相比，更多女生希望擁有高挑的身材，身高是高挑身材的首要條件，這也是很多女孩別無選擇的問題。畢竟，身高主要由基因決定，而少量由后天決定。沒有辦法改變先天因素，很多女孩就在后天因素上動腦筋。當女生停止長高的標志出現時，后天再怎么努力都是無用的了。

20歲后將會逐漸停止生長

一般來說，18-20歲以后，男女身高增長開始非常緩慢。如果你想增加身高，請保持足夠的睡眠，不要熬夜。有時候睡覺時你的腿可能會瞪得一下，這就是增長預告。那么，女生停止長高的標志有哪些呢？

1、出現青春期特征

第一，青春期的特征提前出現。女生青春期特征的出現是否符合孩子年齡，如果這種現象提前發生，很可能是孩子的性發育早熟，孩子提前進入了高速身體發育階段，然后很可能會提前結束發展，這將導致青少年成長到1.56米時的基本定型不會再長了。

2、經常腿部疼痛和抽筋

其次，如果一個女孩現在處于青春期，每天上床睡覺時，她發現她的睡眠質量特別差，甚至她的睡眠時間也越來越短。主要原因是你的身高可能會慢慢停止生長，因為晚上睡覺實際上是身高增長的黃金時期。如果你發現你經常有腿部疼痛甚至抽筋，睡眠質量很好，是的，這需要很長時間，這意味著你正在悄然長高。如果不是的話，你真的需要注意了！

3、骨骺線閉合

最后，骨骺線閉合。人體的骨骺線是決定一個人能長得多高的關鍵，雖然它在體內的形狀是“一條線”，但隨著年齡的增長，骨骺線的形狀會逐漸變短。當骨骺線完全消失時，意味著骨骺線完全閉合，骨骼停止生長，身高也基本定型了。所以，如果你還想長得高，最好在骨骺線閉合前加強體育鍛煉，也許你可以再往上再竄一竄。

雖然身高主要由先天基因決定，但經過后天的努力，可以讓女生停止長高的標志出現較晚。通過后天的努力，這段時間是女孩們再成長的最好時期。如果你已經過了發展的最佳年齡，但停止長高的跡象還沒有出現，那么你必須好好利用這一時期，多喝牛奶，保持充足的睡眠。