買保險是可靠的，原因如下：

1. 中國的保險公司都受到銀保監會的監管，這確保了保險公司的合規運營，以及保險合同的法律效應。這意味著如果保險公司違約，客戶可以通過法律途徑獲得賠償。
2. 保險合同書具有法律效應，不會隨意違約。如果保險公司未能履行合同義務，客戶可以尋求法律援助。

但是，購買保險產品時，需要注意以下幾點：

1. 了解保險產品的保障內容和免責條款。這是非常重要的，因為這決定了保險在特定情況下的有效性。
2. 對于需要健康告知的保險產品，一定要如實告知健康狀況，不能隱瞞。如果因隱瞞導致理賠***，可能會對自身造成損失。

總的來說，購買保險是可靠的，但前提是您選擇了正確的保險公司和適合自己的保險產品，并按照合同的規定正確使用保險。