一般健康新生兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽，斜射陽光時打開窗子給新生兒曬太陽，每天曬l～2次即可，開始的時候可以每次曬3-5分鐘，逐漸增加到5-10分鐘。

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可；然后可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部；除去尿布，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時間約15-20分；最后可增加曬背部約30分鐘。

新生兒什么時間段曬太陽最好

新生兒曬太陽的時間最好在早上9-10時及下午的4-5時左右為宜。上午9-10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的'X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。

新生兒曬太陽的注意事項

1、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30% 以上。

2、空腹及早餐后1小時內(nèi)不宜曬太陽。

3、有佝僂病癥狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應(yīng)在服用維生素D制劑一段時間后，再接受日光照射。

4、曬太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由于皮膚干燥，花粉刺激等原因，在曬太陽后會出現(xiàn)紅斑、丘疹、局部脫皮等癥狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果后曬太陽時，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。

5、寶寶曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產(chǎn)生不良后果。

6、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過30分鐘。日光浴應(yīng)每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。

新生兒曬太陽的好處

1、黃疸退得快。黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。

2、促進新陳代謝和生長發(fā)育。紫外線具有殺菌消毒的效果，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈?，可促進新生兒新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

3、可以獲得充足的維生素D。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。對新生兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

4、增強免疫力。曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。促進人體的血液循環(huán)、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)。

剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法2

新生兒曬太陽幾點合適

新生兒曬太陽最好的時間：以上午6-10點及下午4-5點為宜。

上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助于促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。

爸爸媽媽要注意：

中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

新生兒冬季曬太陽最佳時間

新生兒冬季曬太陽一般在中午11—12點左右。

新生兒冬季曬太陽須知：

1、可以先開窗，讓寶寶有一個適應(yīng)的過程，此時要注意避免對流風(fēng)；

2、然后在保暖的前提下，到戶外曬太陽。

3、如果受條件限制不能經(jīng)常曬太陽，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預(yù)防佝僂病。

春、秋季節(jié)一般在10點—11點；夏季一般在9點—10點。

新生兒曬太陽時間由年齡而定

新生兒每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時或1小時為宜。

新生兒曬太陽后要注意補水，特別強調(diào)的是，照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時，最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

新生兒曬太陽時，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法3

新生兒曬太陽護理須知

1、在新生兒曬太陽之前，應(yīng)先進行5—7天的室外空氣?。ㄔ斠娭R補充），等新生兒對外界環(huán)境的適應(yīng)性提高以后再曬太陽。

2、新生兒在室內(nèi)曬太陽必須打開窗戶在直射陽光下進行。

3、新生兒室外曬太陽應(yīng)選擇晴朗無風(fēng)的天氣，穿適當(dāng)?shù)囊路?，讓新生兒的全身皮膚盡量多接受陽光。

4、不要讓陽光直接照曬在新生兒的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護眼睛。

5、在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚?？蛇m當(dāng)涂抹防曬霜。

6、夏季曬太陽可選擇在上午8點以后；冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3—5分鐘，逐漸增加到8—10分鐘，一般每天3—4次。

7、曬太陽后要給寶寶喂些果汁或白開水等；曬太陽時時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應(yīng)停止。

知識補充：空氣浴

室內(nèi)裸體空氣?。航∩礤憻?/strong>

當(dāng)天氣情況不允許帶寶寶做室外活動時，也可以讓寶寶在室內(nèi)進行裸體空氣浴。做室內(nèi)裸體空氣浴以前，應(yīng)該先開窗20分鐘，進行空氣交流之后，等到室溫升到20℃左右時，就可以把寶寶的衣服全部脫掉，把寶寶放在床上，或者在木質(zhì)地板上鋪上一塊較厚的毯子，把寶寶放在上面。

活動的方法可以由寶寶的興趣而定，如果你的寶寶原來一直堅持做新生兒體操，但到7個月時不愛做了，就不要勉強寶寶繼續(xù)做，應(yīng)改換成寶寶喜歡的游戲，只要能活動全身，任何活動都可以達到健身目的。

室外空氣?。菏彝饫溴憻?/strong>

空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，新鮮空氣中氧含量高，能促進寶寶新陳代謝。同時室外空氣溫度比室內(nèi)低，寶寶到戶外受到冷空氣刺激，可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉，從而增強對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力。

室外空氣浴要特別注意不要讓寶寶著涼。