適合夏季的菜譜：西紅柿肥牛湯+自制香腸+土豆絲炒肉+蕓豆燉肉+五谷雜糧粥。全羊肉+熗拌土豆絲+洋蔥拌木耳+肥腸燉豆腐。梅菜扣肉+涼拌海帶絲+蒜蓉金針菇+拌大拉皮+水煎包。麻辣豆腐+炒土豆絲+西紅柿雞蛋湯+老醋花生等。

適合夏季的菜譜

還有冬瓜薏米排骨湯+宮保雞丁+洋蔥拌木耳+芹菜炒肉。軟炸里脊+軟炸豆腐+涼拌西紅柿+拍黃瓜+醬雞腿+油炸大蝦。

排骨燉土豆+涼拌雞絲+真菌湯+春卷+甘藍(lán)炒粉皮+老醋花生+清炒土豆絲+油炸大蝦+豬耳朵拌黃瓜+燒雞。麻辣豆腐+炒土豆絲+西紅柿雞蛋湯+老醋花生。