打通任督二脈是養生修煉學方面的專有名詞，意為充足的真氣能夠通暢地沿著任督脈自然循行，并且能按照子午流注的規律循環。這其實也是內養功的修煉目的之一。

打通任督二脈什么意思

以會陰穴為起點，從身體正面沿著正中央往上到唇下的承漿穴，這條經脈就是任脈;督脈則是由從陰穴向后沿著脊椎往上走，到達頭頂后再往前穿過兩眼之間，到達口腔上顎的齦交穴。

任脈主血，督脈主氣，此二脈是人體的經絡主脈。正常人的任督二脈先天應該是通的，但因后天各種原因很多人的任督二脈導致了瘀堵。

打通任督二脈方法有穴位按摩、艾灸、打坐呼吸等方法，往往打通任督二脈的人會感到生機旺盛，精神飽滿，思維敏捷，面色紅潤，氣場增強。