魚油適合什么人吃 哪些人適合吃魚油
發(fā)布時間：2025-10-28 14:39:06
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來源：互聯(lián)網(wǎng)
1、適合吃深海魚油的人群主要為高血脂、視力衰退、記憶力減退的中老年人群。
2、深海魚油是從深海魚的脂肪中提取的不飽和脂肪酸,主要成分為EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),這兩種脂肪酸都屬于不飽和脂肪酸,對調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防血栓、改善視力、營養(yǎng)大腦有一定幫助,因此高血脂、視力衰退、記憶力減退的中老年人群適合吃深海魚油。