松針也成松葉、松毛等，是松科類植物的葉子，它的形狀像針，所以被稱作松針。松針是松樹中的主要用藥成分，其藥用價值、食用價值較為豐富，可以幫助人體提高免疫力，改善多種常見的疾病問題。我國大部分地區都有松針分布，耐寒，適應性強。

一、松針的作用

1、改善睡眠質量，松針中的丁醇等物質，可以起到助眠、鎮定、催眠的效果，所以經常服用松針可以改善睡眠問題，治療失眠癥，保證人體充足的睡眠。

2、防止心腦血管疾病，松針中的提取物具有抗擊基因突變和DNA損傷的作用，溶解人體內的老化物，經常服用松針可以延緩人體衰老的歷程，增強人體的免疫能力，調整人體的機能。

3、降血脂，松針中的提取物對于血脂具有降低的作用，可以明顯的降低膽固醇，升高高密度脂蛋白。

二、松針的食用方法

1、松針可以用來直接泡水喝，將采集來的松針沖洗干凈，晾曬之后便可以直接泡水喝，經常喝可以提高人體的免疫力。

2、松針還可以作為菜品食用，可以將松針與雞肉一起食用，具有保健的功效。