外地社保怎么轉回本地，需要看是省內轉移還是跨省轉移，以湖南長沙為例：

省內轉移：

若是社保轉出長沙，需要轉入地開具《接收函》，然后交到轉出地（也就是長沙市人社局），轉出地會開具《介紹信》，參保人將相關材料提交給轉入地即可；

若是社保轉入長沙，需要攜帶好轉入地（即長沙市人社局）社保局開具的聯系函（醫保）和接收函（養老險）、本人***復印件，交到轉出地社保局的社保轉移窗口辦理相關手續即可，然后再將轉出地社保局開具的參保憑證和信息變更表交給轉入地的社保局即可；

跨省轉移：

若是社保轉出湖南，則需要參保人持轉出地社保機構開具的《基本養老保險參保繳費憑證》、《基本醫療保險參保繳費憑證》、參保人***復印件前往市人社局政務公開大廳的社保轉移窗口辦理轉移手續，此外，失業保險也是需要轉移的，工作人員會先開具《失業保險關系接收函》，參保人攜帶好《失業保險關系接收函》返回件、參保人***復印件、轉出地社保經辦機構開具的《在職職工失業保險關系轉遷表》前往市人社局政務公開大廳的社保轉移窗口辦理轉移手續即可；

若是社保轉入湖南，則需要參保人或單位代辦人攜帶好***在當地社保局開具《養老保險憑證》，并條寫好《醫保變更信息表》，交給轉入地社保局即可。