近視眼可通過遠方凝視、做晶體操、熨眼法等方法緩解眼部疲勞，放松眼睛，有助于近視康復。

1、遠方凝視

綠色波長較短，在視網膜成像之前可促使眼部調節放松、緩解眼睛疲勞、避免眼睫狀肌緊繃，因此可通過遠方聯系法調解，找一處8~10米的草地或綠樹，集中精力、全神貫注向遠方凝視30秒，3~5分鐘為一組，每天堅持做2~3組，可改善視力，有助于近視康復。

2、做晶體操

做晶體操具體操作較為簡單，雙手托腮，眼球按著上、下、左、右順序進行轉動。以10次為一組。每次堅持做2~3組，之后再按照順時針和逆時針各轉動2~3組即可。通過晶體操技能緩解眼睛疲勞，還可調節矯正眼睛視力。

3、熨眼法

全身放松、閉上眼睛，將兩腳相互摩擦直至發熱，趁熱用雙手捂住雙眼之后再將兩手猛然拿開，眼睛用力睜開，每天重復2~3次，每次堅持3~5分鐘即可促進血液循環、增加局部新陳代謝，有利于近視康復。

除了以上常見原因外，還有可能通過手術來治療。這種方式也可以有效促進近視康復。