便秘雖然是一種較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是會(huì)對(duì)人們的身體造成嚴(yán)重的影響，也會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的癥狀，尤其是新生兒，很容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，在新生兒出現(xiàn)不舒服的時(shí)候，父母?jìng)兪謸?dān)心，就想要了解新生兒便秘吃什么？

1、滑腸類食物　　當(dāng)寶寶便秘時(shí)，可以加入滑腸類食物，如橙汁、棗汁、白菜汁等。當(dāng)嬰兒在斷奶期間便秘時(shí)，可補(bǔ)充食物。除了高營(yíng)養(yǎng)的雞蛋，瘦肉，肝臟和魚(yú)，蔬菜，水果和含有更多纖維素的粥，如菠菜，油菜，卷心菜，芹菜，香蕉和梨，也應(yīng)該添加。　　2、喝蜂蜜水　　蜂蜜必須用冷水沖才能有效，溫水無(wú)效。但不宜過(guò)早給嬰幼兒蜂蜜。這是因?yàn)楫?dāng)孩子還小的時(shí)候，父母往往不知道他們的孩子是對(duì)某些物質(zhì)（如海鮮、花粉等）過(guò)敏還是過(guò)敏。蜂蜜中含有花粉，如果孩子是過(guò)敏性體質(zhì)，喝蜂蜜很容易引起孩子過(guò)敏，甚至引起過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性哮喘等疾病。因此，在給孩子蜂蜜之前，最好等到孩子長(zhǎng)大一點(diǎn)，確保孩子不會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏。

3、吃些谷物　　當(dāng)大一點(diǎn)的孩子便秘時(shí)，可以加入一些谷物，如標(biāo)準(zhǔn)面粉、土豆、玉米、大麥等。油膩的食物和冷水也有助于預(yù)防和治療便秘。4-5個(gè)月或以上的嬰兒可適當(dāng)添加補(bǔ)充食品。最好將菠菜、卷心菜、蔬菜、薺菜切碎，放入粥中煮，做成各種可口的粥給寶寶吃。另外，輔食中含有大量的維生素B，可以促進(jìn)腸道肌肉緊張的恢復(fù)，對(duì)排便非常有幫助。

4、白蘿卜　　可以煮一些白蘿卜水給寶寶喝，兒童便秘最好不要服藥治療，因?yàn)樗幬镏委熑菀仔纬赡c道對(duì)藥物的依賴。食物太精致，導(dǎo)致糞便形成少，這是兒童便秘的常見(jiàn)原因，這樣的情況可以讓孩子多吃纖維素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜、多吃玉米，以便形成糞便，讓孩子多喝水，養(yǎng)成定期排便習(xí)慣，通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)節(jié)便可恢復(fù)健康。