腳腫了需明確病因，根據病因進行治療，常用治療方法包括冰敷、熱敷、抬高患肢、服用活血化瘀的藥物。

1.冰敷

受傷48小時內可局部冰敷，使局部小血管收縮達到止血效果，避免進一步腫脹。

2.熱敷

超過48小時后可局部熱敷，以促進局部血液循環，促進血腫吸收。

3.抬高患肢

需抬高患足，高度以高于心臟水平為宜，以促進靜脈回流。

4.服用活血化瘀的藥物

患者可以口服活血化瘀、消腫止痛藥物，促進炎癥的吸收，減輕疼痛。