皮膚的好壞很影響一個(gè)人的氣質(zhì)。皮膚的深淺很大程度是由遺傳決定的。但后天的保養(yǎng)也是不可忽視的。想要皮膚不在原有基礎(chǔ)上變黑變黃。生活中要注意的還是很多的。今天我們就來看一下怎樣能提升氣色，減少黑色素沉淀吧。

靠前：想要皮膚好，補(bǔ)水保濕，少化妝

很多女生為了讓自己白一些，每天臉上涂的東西很多，雖然會(huì)看著白皙漂亮。但皮膚的負(fù)擔(dān)也很重。長此以往，就會(huì)長斑悶痘，甚至變成敏感肌。那就得不償失了。比起白不白，皮膚健康更為重要。而且有彈性又水嫩的皮膚是更顯年輕的。必須是在要養(yǎng)好皮膚的前提下做美白。

第二：想要保持好膚色，千萬要防曬

太陽中的紫外線會(huì)促進(jìn)黑色素的形成，如果不注意防曬，就會(huì)變得皮膚黝黑。所以出外最好做好防曬，除了涂抹各種防曬霜外。物理防曬是最管用的。而且防曬這個(gè)事并不是夏天需要做，冬天同樣需要。

第三，減少黑色素合成和沉淀，是去黃氣，黃皮變白皮的關(guān)鍵

其實(shí)皮膚黑就是因?yàn)樯傻暮谏乇容^多，而且沉淀也多。特別是隨著年齡的增長，這新陳代謝的速度就低了很多。沉淀在皮膚上的黑色素也多了很多。而且最為關(guān)鍵的是，這黑色素并不是均勻沉淀。而且一塊一塊的，搞得臉斑斑駁駁。

減少黑色素的形成除了加強(qiáng)鍛煉增加新陳代謝的速度外。還可以吃一些可以去黃氣的食物。比如生姜。只是這個(gè)方法因個(gè)人的體質(zhì)不同，效果也大不相同。

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